Следим за сердечным ритмом » НьюАйсберг - актуальные события и мнения

Следим за сердечным ритмом

Следим за сердечным ритмомДля тех, кто занимается бегом в качестве активного отдыха, и велосипедистов, которым нужно продвинутое руководство в ходе подготовки к соревнованиям. Функция Тренировочные преимущества (Training Benefit) обеспечивает оперативную обратную связь по окончании тренировки. Помогает соблюдать правильную интенсивность тренировок с учетом индивидуальных целевых зон. Позволяет делиться с друзьями данными о тренировках. Отслеживайте темп, дистанцию и высоту благодаря встроенному GPS-датчику. Ставьте цели, чтобы побить личные достижения. Тренируйтесь с правильной интенсивностью в индивидуальных зонах ЧСС (для этого необходим кардиопередатчик Н7). V800 - стильный GPS-компаньон с функцией отслеживания повседневной активности Измерения показателей организма 1) Задаваемые пользователем зоны пульса - 3 варианта зоны пульса: по умолчанию, рассчитанные автоматически, исходя из вашего максимального пульса; произвольные зоны, для которых вы можете задать пределы самостоятельно; или выбрать зоны, исходя из пороговых значений, которые вы выбираете. 2) HRmax (настройки пользователя) 3) HRmax (на основе возраста) - наибольшее число ударов сердца в минуту (bpm) во время максимальной физической нагрузки. Чтобы приблизительно подсчитать ваш максимальный сердечный ритм, вычтите из 220 свой возраст. HRmax позволяет определить эффективность тренировок и зоны интенсивности 4) Фитнес-тест POLAR мониторов сердечного ритма – на сегодня самое точное средство подсчета количества сжигаемых калорий. Для расчета используются ваши личные данные: вес, рост, возраст, пол и степень вашей активности 5) Polar OwnCal® - расход калорий. Для расчета используются ваши личные данные: вес, рост, возраст, пол и степень вашей активности 6) Целевые зоны сердечного ритма с визуальным и звуковым оповещением Вы можете определять целевые зоны для тренировки, основанной на ЧСС, что позволит установить правильную интенсивность тренировок. Если вы выйдите за пределы заданных зон, тренировочный компьютер сообщит вам об этом визуальным и звуковым сигналами 7) Автоматическое определение целевой зоны на основе возраста - уд/мин / % Тренировочный компьютер автоматически определяет ограничения целевой зоны сердечного ритма в соответствии с максимальным сердечным ритмом, характерным для вашего возраста (220 минус возраст). Ограничения выражаются в количестве ударов в минуту (bpm) 8) Средний, минимальный и максимальный сердечный ритм за тренировку - уд/мин / % Сердечный ритм - это показатель работы сердца, который может выражаться в количестве ударов в минуту (bpm) или в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма. Также он может быть выражен в процентах резерва как разница между вашим максимальным сердечным ритмом и сердечным ритмом в состоянии покоя (HRR = HRmax - HRrest) 9) Зоны пульса Функция спортивных зон пульса позволяет легко выбирать и контролировать интенсивность ваших тренировок, а также выполнять тренировочные программы основанные на частоте сердечных сокращений. По умолчанию в процентах от вашей максимальной частоты сердечных сокращений установлено 5 зон пульса: - очень легкая (50–60 % HRmax) - легкая (60–70 % HRmax) - умеренная (70–80 % HRmax) - высокая (80–90 % HRmax) - максимальная (90–100 % HRmax Зоны можно задать произвольно 10) Тренировочные преимущества Данная функция обеспечивает оперативную обратную связь в виде текстовых сообщений на вашем пульсометре по окончании тренировки: - сначала показывается краткая сводка Преимуществ - в файле с данными о результатах тренировок приводится развернутое описание. Функция Тренировочные преимущества обеспечивает интерпретацию цифровых данных, которые регистрирует ваш пульсометр в течение тренировки, и поясняет, какой эффект оказала тренировка на Ваш организм и общую физическую форму. При передаче данных о результатах тренировок в электронный Дневник на сайт polarpersonaltrainer.com Вы сможете более подробно узнать о достигнутых Преимуществах с точки зрения физиологии. 11) Тренировочная нагрузка показывает, как тренировка подействовала на организм и помогает сравнить нагрузку в разных типах тренировки. Постоянный контроль тренировочной нагрузки помогает распознать границы возможностей и откорректировать продолжительность и интенсивность в соответствии с тренировочными задачами. 12) Статус восстановления помогает найти точный баланс между тренировками и отдыхом, чтобы получить точную картину состояния организма перед очередной тренировкой. Статус восстановления рассчитывается, основываясь на нагрузке, накопленной на тренировках и при незначительных движениях, совершаемых в течение дня. Постоянный контроль статуса восстановления поможет вам спланировать свои тренировки, так чтобы избежать перетренированности или недостаточной нагрузки. Функции активности: - Отслеживание суточной активности в режиме 24/7 фиксирует вашу физическую активность на разных уровнях интенсивности круглосуточно 7 дней в неделю. Считает ежедневное количество пройденных шагов и потраченных калорий - Цель активности основана на ваших личных данных и выбранном уровне активности. Уровень достижения цели активности постепенно заполняется в течение дня в соответствии с вашей активностью. Даются практические рекомендации для выбора вида активности для достижения своей ежедневной цели - Шаги и расстояние - подсчитывает количество пройденных за день шагов на основании частоты, интенсивности и регулярности движений запястья - Активное время сообщает вам общее время при тренировках низкой, средней и высокой интенсивности - Продолжительность и качество сна дает возможность выяснить, сколько вы на самом деле спите и насколько хорошо восстанавливаетесь за это время. Отслеживая свой сон, вы можете узнать, влияют ли на него какие-либо изменения в вашей повседневной жизни, а также найти оптимальный баланс отдыха, ежедневной активности и тренировки - Польза физической активности – данная функция дает ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь о пользе вашей физической активности и последствиях нахождения в сидячем положении - Уровни интенсивности физических нагрузок – функция отслеживает вашу повседневную активность на пяти уровнях интенсивности: в состоянии покоя, сидя, низкая, средняя и высокая интенсивность. Можно также сравнить уровни интенсивности для различных видов физической активности: чем выше уровень интенсивности, тем быстрее вы достигнете своей цели - Напоминание об отсутствии активности Если вы находитесь в положении сидя более 55 минут, устройство напоминает вам о том, что пора встать, и таким образом помогает вам делать перерывы на физическую активность во время повседневных дел. Если вы находитесь в положении сидя более одного часа, то получаете отметку о неактивности, которая видна в приложении и в веб-сервисе Flow. Отслеживайте время, когда вы обычно неактивны в течение дня и ищите способы вести более активный образ жизни. Тренировочные функции: - Показатели плавания позволяет легко отследить свои показатели плавания благодаря функции автоматического определения стиля плавания, расстояния, темпа, количества гребков и времени, затраченного на отдых - Интервальный таймер - можно установить два таймера для любой интервальной тренировки, основанной на дистанции или времени - Интервальные тренировки под руководством тренера – пульс/дистанция - Спортивные профили (изменяемые) - указать все ваши любимые виды спорта и задать для каждого из них конкретные настройки - Зональный указатель - Время переключения при занятиях различными видами спорта отображает время, необходимое для переключения между различными видами спорта - Изменяемая конфигурация дисплея - Блокировка зон помогает вам поддерживать нужную интенсивность тренировки - Сигнализация с помощью звукового сигнала и вибрации - Сенсорное управление. Тут кстати можно купить беговую дорожку в Спб недорого. Передача данных - Совместимость с PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 и более поздними версиями - Совместимость с веб-сервисом Polar Flow при помощи стандартного кабеля микро-USB (требуется программное обеспечение FlowSync) - Совместимость с мобильным приложением Polar Flow посредством Bluetooth Smart - Совместимость с Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 и более поздними версиями - Совместимость с веб-сервисом Polar Flow посредством USB-кабеля (в комплекте) - Экспортирование данных - Экспорт истории тренировок (polarpersonaltrainer.com) (Q1/2015) - История тренировок (ProTrainer 5) (Q1/2015) Интегрированные функции GPS : - Вернуться в начало - возвращает вас в точку старта по кратчайшему маршруту, а также показывает расстояние до точки старта - Оценка времени завершения - во время бега или заезда на велосипеде, вы получаете предполагаемое время финиша, рассчитанное на основе текущей скорости - Режим экономии энергии - Руководство по маршруту - Autostart/stop - при активации данной функции ваш тренировочный компьютер автоматически начинает и останавливает запись тренировочных данных, когда вы начинаете двигаться и останавливаетесь - Distance – training, lap, trip and total - Race Pace - Скорость/темп – текущее, среднее и максимальное значения - Беговой индекс базируется на данных ЧСС и скорости, измеряемых во время бега. Это даёт ежедневную информацию о Вашем уровне подготовки как в части бега, так и в части фитнеса - Измерение высоты и уклонов при помощи встроенного GPS-датчика Датчик частоты педалирования с функциями Bluetooth® Smart: - Педалирование – текущий, средний и максимальный показатели Датчик скорости с функциями Bluetooth® Smart: - Скорость – текущий, средний и максимальный показатели - Расстояние –за тренировку, этап и итоговые данные - Велосипедные настройки – для трех велосипедов - Автостарт / автостоп - Темп гонки - Измерение уклона Функции Keo Power Bluetooth® Smart: Измеряя свою мощность педалирования, вы можете отслеживать и улучшать технику и результаты велотренировок. Получайте мгновенную обратную связь, например, о мощности педалирования в ваттах, балансе левой и правой ноги, а также о текущей и средней частоте педалирования. После тренировки можно выполнить синхронизацию данных с приложением и веб-сервисом Polar Flow для будущего анализа. Функции Kéo Power Essentials Bluetooth® Smart: Измеряя свою мощность педалирования, вы можете отслеживать и улучшать технику и результаты велотренировок. Получайте мгновенную обратную связь, например, о мощности педалирования в ваттах, а также о текущей и средней частоте педалирования. После тренировки можно выполнить синхронизацию данных с приложением и веб-сервисом Polar Flow для будущего анализа. Датчик бега с функциями Bluetooth® Smart: - Педалирование – текущий, средний и максимальный показатели - Расстояние – за тренировку, этап и итоговые данные - Прыжковый тест - Темп гонки - Индекс бега - Средняя продолжительность пробежки - Скорость / Темп – текущий, средний и максимальный показатель - Основанные на скорости / темпе целевые зоны с визуальным и звуковым сигналом Функции записи: - Объем памяти до 60 часов тренировок с функциями GPS и записью ЧСС - Тренировочные файлы (суммарные) - 14 - Дневник тренировок - Запись R-R интервала - Недельные показатели Функции альтиметра и барометра: - Температура - Высота, спуск, подъем - метры, градусы, проценты. Высота отображается в метрах/футах подъема и спуска и степенью уклона подъема/спуска в процентах и градусах Функции часов - Подсветка - Обновление программного обеспечения - Дата и день недели - Блокировка кнопок - Ресурс аккумулятора: до 13 ч тренировок, 50 часов в экономичном режиме GPS, 30 дней в режиме времени с мониторингом повседневной активности - Аккумулятор с зарядкой через USB-кабель - Текущее время (12/24ч), будильник - Водонепроницаемость - 30m Датчик бега с функциями Bluetooth® Smart: - Педалирование – текущий, средний и максимальный показатели - Расстояние – за тренировку, этап и итоговые данные - Прыжковый тест - Темп гонки - Индекс бега - Средняя продолжительность пробежки - Скорость / Темп – текущий, средний и максимальный показатель - Основанные на скорости / темпе целевые зоны с визуальным и звуковым сигналом - Шаги - Подсчитывает количество шагов, сделанных в течение дня, что позволяет без труда определить дневную цель активности. Рекомендуется делать не менее 10 000 шагов в день - Продолжительность и качество сна - Мгновенный анализ тренировок - Напоминание об отсутствии активности - Совместимость с iPhone 4S и более поздними версиями и с некоторыми устройствами на базе Android, включая Samsung Galaxy S4 и S5, в которых используется Android 4.3 или более поздние версии - Легкая синхронизация данных с веб-сервисом Polar Flow с помощью технологии Bluetooth® Smart Комплектация: - Пульсометр Polar V800 - Индивидуальный USB-кабель - Руководство по началу работы с Polar V800 Источник: sport78.ru
Дата: 14-01-2017, 17:34

Рекомендуем похожее:

Свершилось: Роберт Паттинсон простил Кристен Стюарт измену!

Актёр не смог долго злится на возлюбленную и пошёл на мировую!Фанаты сумеречной саги могут

Роберт Паттинсон спасёт Кристен Стюарт от ужасного позора

На премьере заключительной части фильма "Сумерки" Роберт таки появится на красной ковровой дорожке

Паттинсон выгнал изменившуюся ему Стюарт

Прославленные голливудские артисты и звезды фильмов "Сумерки" Роберт Паттинсон и Кристен Стюарт

Роберт Паттинсон ушел от Кристен Стюарт

Стало известно, что киноактер не смог простить любимой измену, и решил переехать в свою

Роберт Паттинсон потратился на Кристен Стюарт

Влюбленный Роберт потратил на новогодние сувениры для своей любимой Кристен Стюарт почти тысячу

Роберт Паттинсон и Кристен Стюарт помолвлены

Кристен Стюарт и Роберт Паттинсон - одни из самых обсуждаемых голливудских молодых актеров. До сих
Популярные новости
Здоровье>> Все статьи

Рак простаты можно излечить с помощью ее удаления

Как-то принято считать, что здоровье женской половой системы нуждается в более тщательном уходе. Представительницы слабого пола должны регулярно обследоваться у гинеколога, россыпь их заболеваний впечатляюща и вообще, женская репродуктивная система более уязвима. Возможно где-то и есть доля правда

Веррукацид

Веррукацид - эффективное отечественное медицинское средство, предназначенное для удаления многих доброкачественных поражений на коже (бородавки, кондиломы, папилломы, мозоли и прочие). Не рекомендуется наносить препарат на вещества, расположенные на слизистых оболочках.

Чудеса стоматологии

Современная стоматология достигла очень высокого уровня. То, что вчера казалось невозможным, сегодня доступно широкому кругу граждан. Любая хорошая стоматология является платной. Для определенной категории граждан государство предоставляет льготы по оплате услуг протезирования. В настоящее время в