Как забыть о забывчивости » НьюАйсберг - актуальные события и мнения

Как забыть о забывчивости

Как забыть о забывчивостиПамять иногда изменяет в наинеподходящие моменты. Пароль к электронной почте, день рождения бабушки или перечень необходимых покупок не держатся в голове? Поможет мнемотехника.Вам знакомо ощущение, когда через вас на кассе в супермаркете образуется длинная очередь, потому что вы в очередной раз забыли пароль к вашей кредитной карточке? Вы напряженно пытаетесь вспомнить комбинацию, вводите некие цифры - и после третьей неудачной попытки ваша карточка блокируется. Чтобы такие ситуации случались реже, эксперты предлагают различные методы мнемотехники.Как забыть о забывчивостиНастоящий гений запоминания и ас в математике, восьмикратный чемпион мира по устных расчетов Герд Миттринг без больших усилий запоминает промежуточные результаты сложных вычислений. В разговоре Миттринг заверил, что не только высокоодаренные люди могут освоить методы запоминания: "Я хочу опровергнуть этот стереотип! Наконец, научиться может каждый. Для этого не нужно быть особо талантливым". Миттринг изучает числа с помощью ассоциаций.Как забыть о забывчивостиПрофессор Кристиан Ельґер из Боннского университета также выступает за то, чтобы запоминать с привязкой к чему либо: "Лучше всего сочетать в воображении разные вещи. Например, если вы покупаете средства для уборки дома, закройте глаза и представьте, что вы наводите порядок в вашей квартире". Таким образом можно вспомнить о необходимом, даже, если вы забыли список с перечнем на кухонном столе.При этом важными являются оригинальность и индивидуальность ассоциаций, считает математический гений Миттринг. Особенно, если связывать ассоциации с собственными хобби. Миттринг, например, вспоминает длинные комбинации цифр в соответствии с их свойствами: "Когда я должен запомнить 251, я использую тот факт, что это наименьшее простое число плюс четверть от 1000". Однако он добавляет, что этот способ скорее всего не годится для запоминания фамилий.В своей книге "Считаем с чемпионом мира" Миттринг описывает как используя ассоциации можно запомнить любое число без лишних проблем. Чтобы запомнить комбинацию 047, математик советует поступить так: цифра 0, например, напоминает яйцо, которое вы едите на завтрак, 4 - четырехлистный клевер, а 7 - семь гномов. В своей книге Миттринг советует составлять ассоциации в истории. Вот это может звучать так: "яйцо лежит на четырехлистном клевере рядом с семью гномами".Как забыть о забывчивостиЕще в Древнем Риме ораторские школы, в частности школа политика, писателя и философа Марка Туллия Цицерона, использовали так называемую технику Loci (с лат. Locus означает "место"). Благодаря ей ораторы могли лучше изучать речи наизусть. "Ораторы так хорошо выступали, ибо представляли во время доклада, как они шагают по дому и в логическом порядке собирают свои аргументы", - объясняет технику профессор Кристиан Ельґер.Миттринг описывает технику так же: "Существует метод, по которому человек мысленно измеряет шагами путь и с каждой новой позицией вспоминает цифру или целую комбинацию цифр". Этот метод годится для того, чтобы запомнить, например, список покупок. Глядя на полке в супермаркете, вы в то же время измеряете шагами свою квартиру.Еще одним способом запоминать факты являются чувства. "Мало кто может сказать, где он был в день теракта 11 сентября 2001 года. Мы легче вспоминаем свои свадьбы или важные дни рождения. В целом мы лучше вспоминаем о вещах, которые занимают особое место в нашей жизни", - говорит Кристиан Ельґер. Чувства играют такую важную роль благодаря так называемой миндалине, размещенном над гиппокампом. "Гиппокамп является центральной структурой памяти в человеческом мозге, а миндалина как раз отвечает за чувство". Функции обеих структур тесно связаны друг с другом.Как забыть о забывчивостиЧтобы лучше запоминать вещи в повседневной жизни, Ельґер предлагает просто делать все осмысленнее. Он советует вдумчиво составлять список покупок, при этом детально изучая свое окружение. В конце концов в магазине можно протестировать, запомнили ли вы весь список.Математический гений Миттинг побуждает людей разносторонне организовывать свой день: заниматься спортом, читать детективы, решать загадки или изучать новый язык. "Я называю это конструктивным дискомфортом. Необходимо время от времени ставить себе вызовы и спрашивать себя: а как далеко я зайду? Собственные возможности не являются определенными, а часто их можно значительно расширить. Здесь я могу только посоветовать: голову вверх - и вперед!"Приоткройте дверь в таинственный мир далекой страны Восходящего Солнца! Книга Артура Голдена "Мемуары гейши" - настоящая находка для ценителей зарубежной литературы. История жизни одной из самых известных гейш Японии рассказана увлекательным языком, хочется читать произведение снова и снова. Кажется, что откроешь обложку - и воочию увидишь цветущие сады сакуры и утонченных прекрасных женщин. Можно прямо сейчас скачать мемуары гейши если не терпится окунуться в этот удивительный мир.
Дата: 21-10-2015, 15:55

Рекомендуем похожее:

Ожирение спасает от депрессий

Ученые доказали, что тучные люди гораздо реже страдают от депрессий и являются оптимистами по

Как произвести хорошее впечатление на мужчину

У людей формируется впечатление о нас первые 3-4 секунды, поэтому так важно уметь произвести

Дверные проемы способствуют забывчивости у людей

Исследователи из американского университета Нотр-Дам, который расположен в городе Саут-Бенд, штат

Медведев поставил задачу разведчикам

Россия будет активно защищать своих граждан, в том числе сотрудников Службы внешней разведки - в

США хочет выработать единые с ЕС методы борьбы с терроризмом

США предлагают ЕС выработать единый подход в борьбе с терроризмом. Ою этом сообщили в понедельник

За "шутку" "ВКонтакте" мужчина может получить 6 лет тюрьмы

В городе Димитровграде Ульяновской области возбуждено уголовное дело в отношении 25-летнего
Популярные новости
Здоровье>> Все статьи

Рак простаты можно излечить с помощью ее удаления

Как-то принято считать, что здоровье женской половой системы нуждается в более тщательном уходе. Представительницы слабого пола должны регулярно обследоваться у гинеколога, россыпь их заболеваний впечатляюща и вообще, женская репродуктивная система более уязвима. Возможно где-то и есть доля правда

Веррукацид

Веррукацид - эффективное отечественное медицинское средство, предназначенное для удаления многих доброкачественных поражений на коже (бородавки, кондиломы, папилломы, мозоли и прочие). Не рекомендуется наносить препарат на вещества, расположенные на слизистых оболочках.

Чудеса стоматологии

Современная стоматология достигла очень высокого уровня. То, что вчера казалось невозможным, сегодня доступно широкому кругу граждан. Любая хорошая стоматология является платной. Для определенной категории граждан государство предоставляет льготы по оплате услуг протезирования. В настоящее время в